Stress – kan nöta ner dina tänder
Stress ligger bakom vår nya folksjukdom.
Bruxism – ”tomgångsaktivitet” i käkmuskler och tänder, mest när vi sover, gör att var tredje svensk har besvär. Tandgnissling gör att tänderna slits och fyllningar fraktureras. Huvudvärk, ilningar i tänderna och ont i käkmusklerna är andra besvär som drabbar den som pressar/gnisslar tänder.
Riskgrupper:
män som kör bil
dataanvändare som sitter länge framför datorn
småbarnsföräldrar som sover dåligt, speciellt mammor som har många bollar i luften.
många som styrketränar
studenter under tentamensperioder
deprimerade personer som är i den negativa fasen av en depression
alla som utför uppgifter där det krävs hög koncentration
Symptom:
nacksmärtor och ont i ansiktets muskler
knakande käkleder och ont upp mot örat
svårighet att gapa på morgonen
nednötta tänder och fyllningar som går sönder
Nästan alla barn mellan 5 och 7 år gnisslar tänder. Det är inte farligt – de slutar oftast när de får sina nya, permanenta tänder.
Så räddar du tänderna:
Försök sluta stressa!
Lär dig avslappningsövningar
Använd bettskena på nätterna |